一把椅子,9个动作, 拯救你的颈肩腰腿

2021-04-22 20:48:02

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  仅供医学专业人士阅读参考

  每天久坐6小时,总体早亡风险增加19%!

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  专家简介

  

  郭险峰,北京积水潭医院物理康复科主任医师。

  擅长:脊柱疾病的康复治疗。

  参考资料:

  1.PatelAV,MaliniakML,ErikaRP,etal.ProlongedLeisure-TimeSpentSittinginRelationtoCause-specificMortalityinaLargeU.S.Cohort[J].AmericanJournalofEpidemiology(10):10.

  2.《科学健身十八法》国家体育总局体育科学研究所

  本文来源:猫大夫医学科普

  本文作者:喵大夫

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