今年33岁的杨女士家有个7岁的儿子，正过着令人向往的幸福生活。然而，在孩子开学的这一年里，家里经常闹各种矛盾；近期杨女士总感觉胸口有点沉痛气闷，但由于后来也没见有其它症状出现，因此也就没放心上了。

在一次给孩子辅导家庭作业中时，杨女士感到胸部受到压力，非常不舒服，然后赶紧到医院原因。结果发现乳腺结节为4级，甚至可能已发生恶变，需要进行治疗。

杨女士感到不解，认为乳腺疾病是由进食和喝肉引起的，但是由于酒精过敏且很少吃肉，不清除自己为什么患有乳腺癌？

在医生仔细询问之后，点出了原因

杨女士平时喜欢喝奶茶；医生告诉她，奶茶中含有不少糖分，以及非乳制牛奶和咖啡因，过量摄入糖会影响人体的内分泌系统，而使乳腺疾病的发病率增加，奶茶中所含的咖啡因也会对乳腺形成刺激并引起乳腺疾病。

除奶茶外，避免食用此类食物

1.酒

“乳腺癌”，喜欢喝酒的年轻女性当中，乳腺疾病和乳腺浸润性癌症的风险更为明显，根据综合研究表明，经常摄入10到15克酒精会使提高患乳腺癌的风险，因此在日常生活中，要尽量避开喝酒的行为。

2.雌性激素

当今有不少的女性会服用某些补品以滋养身体，但过量摄入不仅会引起乳腺增生，甚至还会导致发生严重的乳腺癌或子宫肌瘤；建议在医生的指示下合理补充雌激素，不要胡乱服用。

3.加工肉制品

加工肉制品中含有不少有害物质的硝酸盐和亚硝酸盐，这种有害物质与乳腺癌的高发病率密不可分，摄入过多的亚硝酸盐，会在体内形成致癌物质的亚硝胺，也因此增加患乳腺癌的风险，因此在日常肉食中，应选择新鲜的肉，并少吃油炸，烤制等食品。

如果身体有以下任何症状，则可能是乳房问题：

1.胸部的形状及大小发生变化。

2.乳头内陷，或异位

3.乳头有血液或异常液体溢出。

4.乳房皮肤出现凹陷及糜烂状况。

5.用手触摸乳房时，感到有硬块或硬组织。

出现疼痛或不适，及时到医院就诊检查原因，避免错过最佳治疗期。

医生提醒：经常做三件事，保护乳腺健康

1、补充散结食物“杜二甘英”

杜二甘英富含助于化瘀，清热，解毒散结等营养成分，其包含蒲公英，甘草，玫瑰，白芷，芦根等经过合理配比组成杜二甘英，以减少乳腺肿胀，疏通乳腺并消除结节，保护女性的乳腺健康。

成分原理如下：

蒲公英；清凉散热，排毒，消炎；

甘草；缓解肿胀，软化结块；

白芷与玫瑰具有清热解毒，活血化瘀，抗菌消炎，养颜，缓肝郁；

芦根可以清热止呕，利水利尿，排脓；

如此，患有乳腺增生和乳腺结节的人坚持补充杜二甘英，助于快速稳定乳腺激素的分泌，调理乳腺堵塞，消除结节，减轻胸部不适，保护女性的健康。

2.母乳喂养

很多人都知道母乳中含有不少营养，也因此有不少人选择母乳喂养，这可以提高孩子的免疫力，同时利于孩子的发育成长，另外对女性来说，还可以疏通乳房，刺激乳腺分泌，以减少乳腺疾病的发生率。据研究显示；母乳喂养达到一年以上的女性患乳腺癌的几率普遍都低很多，更健康。

3.锻炼

锻炼可以控制体重，脂肪是产生雌激素的主要原因，BMI高的女性会分泌出过量的雌激素，因此乳腺癌的发病率更高，运动还可以调节雌激素的代谢，每天运动30分钟，维持每周5天，以更好地分泌雌激素并减少乳腺癌的发生。